ຂ່າວຜະລິດຕະພັນ
-
ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ curl dumbbell ແລະ curl barbell! ໃຜດີກວ່າ?
biceps ເຊື່ອມຕໍ່ ໜ້າ ຜາກແລະແຂນເບື້ອງ ໜ້າ ເພື່ອຂັບຂໍ້ຕໍ່ຂອງແຂນສອກໃຫ້ມີການເບັ່ງແລະຂະຫຍາຍອອກ! ຕາບໃດທີ່ຍັງມີການບິດແຂນແລະການຂະຫຍາຍແຂນອອກ, ມັນຈະຖືກອອກ ກຳ ລັງກາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນສັ້ນunt, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ biceps olູນຮອບສອງ ຄຳ ຄື: ໂຄ້ງ! ຫຼາຍຄົນຄົງຈະມີ ຄຳ ຖາມດັ່ງກ່າວໃນລະຫວ່າງການtrainingຶກອົບຮົມ! ຕັ້ງແຕ່ ...ອ່ານຕື່ມ -
ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ dumbbells ແລະ barbells ແມ່ນຫຍັງ?
ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງມີຄວາມໄດ້ປຽບແລະຂໍ້ເສຍປຽບ. ບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ໃນຖານະເປັນອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດແລະເປັນຫຼັກ, ການໂຕ້ຖຽງກັນກ່ຽວກັບ barbell ຫຼື dumbbell ໃດດີກວ່າໄດ້ດໍາເນີນຕໍ່ໄປ. ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ການໃຊ້ barbells ແລະ dumbbells ດີຂື້ນ, ພວກເຮົາຕ້ອງເຂົ້າໃຈຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຂົາກ່ອນ ...ອ່ານຕື່ມ