ການແກວ່ງ kettlebell ລະເບີດແມ່ນບັນລຸໄດ້ໂດຍການກະຕຸ້ນຫົວເຂົ່າ, ຂໍ້ຕໍ່ຂອງສະໂພກ, ແລະກຸ່ມກ້າມຊີ້ນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍຢູ່ໃນຕ່ອງໂສ້ຫຼັງແລະ ໜ້າ ທ້ອງ.
ເນື່ອງຈາກຄຸນລັກສະນະຂອງແຮງລະເບີດ, ບາງກຸ່ມຂອງກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ການຫົດຕົວແລະຜ່ອນຄາຍໄດ້ໄວໃນ 0.5 ວິນາທີ, ບວກກັບການເຮັດຊໍ້າຄືນອີກຈໍານວນ ໜຶ່ງ, ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນເກີດຄວາມແອອັດ.
ໃນການສຶກສາຂອງ Jay, ລາວຍັງພົບວ່າການແກວ່ງ kettlebell ມີຜົນກະທົບຕໍ່ອາການເຈັບຫຼັງຕໍ່າແລະສະແດງເຖິງການບັນເທົາອາການອັດ ແໜ້ນ ຢູ່ໃນກ້າມຊີ້ນທີ່ເກີດຈາກການແກວ່ງ kettlebell.
ບາງຈຸດທີ່ສໍາຄັນຂອງການແກວ່ງ kettlebell:
1) ຢືນຂຶ້ນຊື່ straight, ບໍ່ໃຫ້ບິດແອວຂອງເຈົ້າ
2) ແອວງໍໄປຫາຍົນແນວນອນປະມານ 45 ອົງສາ
3) ຍົກ kettlebell ດ້ວຍແຂນຂອງເຈົ້າຂະ ໜານ ກັບພື້ນ
ວັດສະດຸ
|
ແກນເຫຼັກກ້າ, ຜ້າຄຸມ Neoprene
|
ສະເພາະ
|
0.5-10kg
|
ຈໍານວນຕົວແບບ
|
GXW-DD-01
|
ປະລິມານຕໍາ່ສຸດທີ່
|
10kg ຢູ່ໃນສະຕັອກ, ອີງຕາມປະເພດຂອງລູກຄ້າ
|
ໂລໂກ້
|
ສາມາດໄດ້ຮັບການປັບແຕ່ງ LOGO
|
ລາຍລະອຽດການຫຸ້ມຫໍ່
|
ການປົກຫຸ້ມຂອງຮູບເງົາສຕິກພາຍໃນ, ການຫຸ້ມຫໍ່ກ່ອງ cardboard ພາຍນອກ.
ເອົາພາຊະນະບັນຈຸໃສ່ໃນພາເລດຫຼືກໍລະນີໄມ້ |
ເກັບຄ່າຕົວຢ່າງ
|
ຕິດຕໍ່ບໍລິການລູກຄ້າຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກຄ້າ
|
ໜ້າ ທີ່
|
ການສ້າງຮ່າງກາຍ
|
ການນໍາໃຊ້
|
ການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ
|
ເງື່ອນໄຂການຊໍາລະເງິນ
|
ການໂອນເງິນທາງໂທລະເລກ, ຈົດofາຍສິນເຊື່ອ, ການສົ່ງເງິນຂອງສະຫະພັນwestern່າຍຕາເວັນຕົກ, ການຄໍ້າປະກັນການຄ້າ
|
ຄຸນະພາບກ່ອນ, ຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພ